常用减肥刮痧部位

刮痧减肥胸腹部首要刮膻中、中脘、关元穴。走罐由上而下。背部首要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减重穴定位如下:

肾俞取穴时经常选用俯卧肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

(4)三阴交取穴时,病人迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

丰隆五指并拢,小指末节按足外踝最高处(左边手按左腿,左边手按右脚),平素沿膝弯方向移动,大拇指触到腓骨下,小手指头的职分正是丰隆穴。“丰隆”穴有回降和平抑空腹感的效果与利益。所以,通过对那风流倜傥穴位的激发,能够轻便地完成减脂的意义。

(6)丰隆五指并拢,小指末节按足外踝最高处(右边手按右腿,左边手按左边腿),一向沿膝拐方向移动,大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下,小手指头的任务就是丰隆穴。“丰隆”穴有减削和幸免空腹感的效果。所以,通过对那后生可畏穴位的激情,能够轻易地到达消脂的功用。

拔罐减腹胸腹部重要刮膻中、中脘、关元穴。拔罐由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。

(2)关元取穴时,可接受仰卧的姿态,关元穴位于下肚子,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下百分之二十一处,便是此穴。

膻中取穴时,可应用正坐或仰卧的姿势,膻中穴位于人体胸膛,两乳头之间连线的正中。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注