美高梅:中医之如何按摩腹部减肥

摘要:对妇女来讲,腰部是最吸大名鼎鼎的部位。若腰部肥胖丰腴,就很难配以强调肉体曲线的合体衣裳。可是,腰部是通常极难活动到的地点,轻巧囤积脂肪。要是合理激情腰腹、背腰部的经脉、穴位、肌肉,就可稳步肃清腰部痴肥。

激情腰背穴位

若以刚毅的激情,按揉腹部的背部肌肉和肋腹横肌肉中的腹斜肌,也能使腰部并苗条。具体花招,同水疗腰部带脉雷同。

后腰穴位有:带脉穴,坐落于第十生机勃勃肋顶部,与肚脐同中度;腹洁穴,坐落于顺乳头线往下,比肚脐低3分米处之处。背部穴位有:京门穴,坐落于第十四排骨顶部;志室穴,坐落于第二腰椎突起向下5分米处。

带脉坐落于带脉穴大器晚成带,系腰最细处。平日桑拿此生龙活虎经脉,减腰肥效果甚好。可在此以前后八个趋向,用单臂两侧按捏、揉点、提拿带脉。

捏揉水疗腰部带脉

用大拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压那些穴位及其有关的肌肉。

推拿激情背部肌肉

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