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糖尿病呈年轻化趋势

糖尿病的预警信号

在目前的糖尿病患者中,2型糖尿病(主要受环境和遗传因素影响)约占糖尿病病人的90%,而且糖尿病年轻化的趋势越来越严重:我国40到59岁年龄段的人群中,患糖尿病的人数在总的糖尿病患者人数中所占的比例已经越来越大。

从目前的医疗水平来看,糖尿病还不能治愈,因此早期发现糖尿病的预警信号,把糖尿病消灭在糖尿病前期非常重要。专家提醒,如果餐后血糖在
7.8mmol/L到11.1mmol/L之间,或空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间,就处于糖尿病前期。专家指出,糖尿病前期如果
没有及时发现和治疗,每年会有10%发展成糖尿病。

40到59岁年龄段出现的糖尿病高发病率的情况应该引起重视。因为最近的研究显示,在50岁之前发生的2型糖尿病进展的速度较快,血糖更加难以控制,平均在被诊断为糖尿病后两年半左右,就会出现口服降糖药治疗失效的情况,不得不通过注射胰岛素来控制血糖。他们发生并发症的危险也更高。而导致人们在50岁之前就发生糖尿病的主要危险因素就是不良生活方式,如高热量、高脂肪的饮食和缺乏体力活动导致的肥胖。

大约
1/3的糖尿病患者有糖尿病的典型症状,如多尿、极度口渴、食欲增加、容易感到饥饿、视线模糊、生殖器瘙痒和体重异常减轻。而有些病人并没有这些典型症
状,可能只是易怒、视力模糊、疲劳和恶心,因此很难联想到糖尿病。即使是出现了上述典型症状的病人,也未必及时被确诊、治疗。英国的一项调查就显示,超过
40%的2型糖尿病患者不知道自己的情况,因此也从来没有进行过降糖治疗。

糖尿病的预警信号

专家提醒:由于糖尿病前期一般没有症状,不容易被发现,以下糖尿病高危人群应该时常监测血糖,及早发现血糖升高倾向:一是年龄在45
岁以上者,特别是超重或肥胖的人;二是有糖尿病家族史的人;三是血脂异常的人;四是有高血压或心脑血管病变者;五是有妊娠糖尿病史的人,或曾分娩过巨大儿
的女性;六是常年不参加体力活动的人;七是使用过一些特殊的药物者,如使用过糖皮质激素、利尿剂的人。

从目前的医疗水平来看,糖尿病还不能治愈,因此早期发现糖尿病的预警信号,把糖尿病消灭在糖尿病前期非常重要。专家提醒,如果餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间,或空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间,就处于糖尿病前期。专家指出,糖尿病前期如果没有及时发现和治疗,每年会有10%发展成糖尿病。

科学饮食是预防关键

大约1/3的糖尿病患者有糖尿病的典型症状,如多尿、极度口渴、食欲增加、容易感到饥饿、视线模糊、生殖器瘙痒和体重异常减轻。而有些病人并没有这些典型症状,可能只是易怒、视力模糊、疲劳和恶心,因此很难联想到糖尿病。即使是出现了上述典型症状的病人,也未必及时被确诊、治疗。英国的一项调查就显示,超过40%的2型糖尿病患者不知道自己的情况,因此也从来没有进行过降糖治疗。

要预防糖尿病,一是要保持良好健康的生活方式,不宜大吃大喝,吃得应更科学健康。改变高热量、高脂肪的饮食结构,少吃油炸的食品,控制
热量摄入。二是要多锻炼身体,不要久坐不动,能走路到的地方不要坐车,坚持一定规律的锻炼,减少腹部脂肪的堆积。三是比较胖的人、有糖尿病家族史的人、曾经血糖高的人、生过巨大儿的人,要定期去检查,还要注意控制饮食、控制体重。如果发现了糖尿病的预警信号,在必要时可以使用药物进行干预。

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